お昼寝を全然しなくなった息子
こんにちは、ママ美です。
とにかくよく寝る子だった息子。
新生児期は昼間も3時間、夜は5時間くらいぶっ通しで寝てくれていました。
それが過ぎても午後のお昼寝の時間は布団で2時間とか、3時間とか寝てくれていたのですが、最近は30分で覚醒。
まだ眠そうにしててくれればまた寝かせられるんですが、すでにキャッキャ始めてしまっていると必死に寝かせても10分とかでご起床。
お昼寝中なんて、母親にとっては至福の時間。
邪魔されないで家事ができるし、なんならゆっくりコーヒーだって飲める。
何としてでもこの時間は確保したい!!
おんぶしてれば長い時間寝ていてくれるけど、さすがに9キロ(おでぶ)ある息子をずっとおんぶしてるのは辛い。
ググってみました
ありました、ありましたよ「お昼寝30分の壁」の情報!
そこで得た情報だと、5ヶ月とか過ぎると寝ている途中にママを探すことがあるとか。
そしていないことに気付いてご起床。
だから完全に起きる前にトントンしたり、手を握ってあげたりしましょうって。
そんなタイミングはかれないわ!!って思ったら、私の気持ちを見越したのか「なかなかタイミングよくできないので、いっそママも一緒にお昼寝しましょう。赤ちゃんにくっついて、ママはここにいるよアピールが大事」との文字が。
ちなみに、これを1週間から2週間くらい続けると今度は1人で寝ていられるようになるとか。
へー!
きっと娘の時も調べて「へー!」って言ってた気が…
私の子育ての知識は三年経つと初期化されるようです。
とりあえず試してみた
ほんとはお昼寝中にやりたいことが多いけど、とりあえず1週間続けてみようかなーと昨日は試しに隣に寝てみました。
寝落ちしても娘の帰りのバスの時間には起きれるようにアラームかけて。
そしたら寝てくれました、2時間!!
案の定私も寝ましたけど(笑)
おかげで寝起きは機嫌も良く元気いっぱい。
とりあえず初日は成功したのでしばらく続けて様子をみてみます。